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海洋造物的神奇，有太多的事物是我們不知道的，海洋的深、海洋的大，更顯得我們?nèi)祟惖拿煨。跐撍\(yùn)動(dòng)中，我們不但可以親眼看到許多只有在科學(xué)探索和國(guó)家地理才可以看到的生物，也可以親自到太平洋去看看沉睡在海底的古代帆船和現(xiàn)代的戰(zhàn)艦。

那么，潛水到底有哪些好處呢？

1.曼妙的感受人們所向往的休閑潛水是在一種類似失重的狀態(tài)下，進(jìn)入一個(gè)完全不同的空間，讓人徹底放松身心，讓一切都隨意而自然，在靜謐的海底無(wú)言地觀賞各種色彩斑斕的奇異珊瑚和魚類，用手勢(shì)和眼神與同伴交流。這種感受是不可能在陸地上獲得的，也是沒(méi)有真正潛入海底的人無(wú)法體拿到的。

2.體魄的鍛煉潛水運(yùn)動(dòng)可以增大肺活量。增強(qiáng)主要肌肉群的力量，提高游泳技能，鍛煉體魄，甚至有減肥的功效。

3.知識(shí)的獲得除了能夠掌握許多有關(guān)潛水的物理、生理和醫(yī)學(xué)知識(shí)及海洋生物知識(shí)之外，還能學(xué)到急救、溺水搶救等知識(shí)。

4.健身、美容由于潛水呼吸是經(jīng)過(guò)壓縮的空氣，氧分子通過(guò)血液的流動(dòng)能更好地滲透到皮膚中，加快皮膚的新陳代謝，從而達(dá)到美容肌膚的效果；由于人在水里消耗的熱能比陸地上大，所以潛水運(yùn)動(dòng)也成為減肥健身的好辦法。

5.潛水也可以磨煉意志，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。潛水能夠鍛煉人的心理素質(zhì)，讓人學(xué)會(huì)如何面對(duì)陌生環(huán)境，增強(qiáng)處理危機(jī)和突發(fā)情況的能力。潛水員和潛水教練無(wú)論水平有多高，都必須嚴(yán)格遵守潛伴制度，不能單獨(dú)潛水，潛伴之間必須相互照顧和幫助。

6.潛水可以使得全身的骨骼和肌肉處于類似失重的環(huán)境，對(duì)于關(guān)節(jié)、骨骼、肌肉等運(yùn)動(dòng)型的傷害有著減輕壓力的作用，國(guó)外早就將運(yùn)動(dòng)損傷后的復(fù)健治療與潛水結(jié)合在一起。

7.潛水我不向您保證肯定可以減肥，但是在水下的熱量消耗是陸地上的7倍（游泳只有3倍），一般人是無(wú)法靠食物完全補(bǔ)充潛水的熱量消耗，并且游泳是靠閉氣為主的運(yùn)動(dòng)，而潛水是靠不停的呼吸來(lái)進(jìn)行的真正的有養(yǎng)運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)記住脂肪的消耗需要大量的氧氣。

8.潛水能鍛煉人的體魄，促進(jìn)人體各組織器官機(jī)能的改善，特別對(duì)呼吸，心血管系統(tǒng)有良好的作用，可以減輕腿沉、靜脈曲張患者的痛苦，也有利于改善過(guò)度疲勞者的睡眠。同時(shí)，海水里的礦物鹽化成離子充滿了我們的器官，迅速補(bǔ)充了體內(nèi)所缺少的微量元素。更重要的是潛水能夠提高并改善人體的心肺功能，在美國(guó)及日本，潛水運(yùn)動(dòng)甚至被作為一種治療癌癥的輔助手段。據(jù)科學(xué)論證，水對(duì)人體的均衡壓力能促進(jìn)血液循環(huán)，水下長(zhǎng)時(shí)間的均衡吸氧可以有效地殺死癌細(xì)胞，并能抑制癌細(xì)胞的擴(kuò)散。

9.喜歡新挑戰(zhàn)的女性也越來(lái)越多起來(lái)，其實(shí)潛水對(duì)女性還有獨(dú)特的美容按摩療效。人在水中運(yùn)動(dòng)基本不會(huì)出汗，減少了汗水中鹽分對(duì)肌膚的刺激。同時(shí)，肌膚經(jīng)過(guò)水流和波浪的拍打而發(fā)紅變熱，這使得毛細(xì)血管擴(kuò)張，可以提高皮下血管的循環(huán)功能，具有特殊的按摩作用，可以減少肌膚的松弛和老化，使肌膚光潔、潤(rùn)滑、富有彈性。休閑潛水者使用的是經(jīng)過(guò)多級(jí)凈化后壓縮入瓶的純凈空氣，這對(duì)于飽受大氣污染的都市人來(lái)說(shuō)，等于“洗”了一次肺；潛水在日本MM中一直非常流行，因?yàn)樵跐撍畷r(shí)，潛得越深，從氣瓶中呼吸到的氧氣就越純，高純度的氧氣可以恢復(fù)疲勞，減少皮膚皺紋。美容效果明顯喲！