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夏季即將到來(lái),雨天、霧氣等惡劣氣象現(xiàn)象頻頻增多,極大影響了駕駛員的行車(chē)安全。另外,夏季溫度升高,長(zhǎng)時(shí)間駕駛休息不當(dāng),極易引發(fā)多種交通事故。
鄂爾多斯市榮烏高速公路大隊(duì)走進(jìn)鄂托克旗約談鄂爾多斯市運(yùn)輸集團(tuán)客運(yùn)二公司、二十公司的負(fù)責(zé)人和客運(yùn)駕駛員,開(kāi)展夏季交通安全宣傳教育活動(dòng)。
活動(dòng)中,鄂爾多斯市榮烏高速公路大隊(duì)民警首先通報(bào)了2013年第二季度以來(lái)轄區(qū)客運(yùn)車(chē)輛違法和事故發(fā)生情況,重點(diǎn)講解了高速公路行車(chē)需注意的有關(guān)事項(xiàng),雨、霧等惡劣氣象條件下如何駕駛,以及超員、超載、超速行駛、違法超車(chē)、疲勞駕駛、酒后駕駛等嚴(yán)重交通違法行為的危害和后果。
為什么夏季司機(jī)更容易疲勞駕駛?
因?yàn)樵谙募狙谉崽鞖饣蝰{駛室內(nèi)溫度過(guò)熱的環(huán)境下駕駛車(chē)輛,溫度高、空氣流通差,駕駛?cè)撕苋菀灼?;往往?huì)感到精神疲倦,視線逐漸變得模糊、思維變得遲鈍,尤其是午后或午夜行車(chē)極易瞌睡,甚至?xí)霈F(xiàn)駕駛?cè)怂查g失去記憶的現(xiàn)象,勉強(qiáng)駕駛會(huì)導(dǎo)致交通事故發(fā)生。
如何避免疲勞駕駛?
●安排充分而規(guī)律的睡眠,20至30歲的人需要7小時(shí)以上的睡眠,30歲以上最好保證在8小時(shí)以上的睡眠。
●如果駕駛員已經(jīng)感到困乏或疲倦,就不要再飲酒,因?yàn)榫凭珪?huì)使你感覺(jué)更加勞累,并缺乏警覺(jué)。
●盡量不要在通常自己習(xí)慣睡眠的時(shí)間段駕車(chē)。因情況不同,人的睡眠時(shí)間并不一致。因?yàn)樯眢w是按照一定的節(jié)律和模式工作,如果打亂這一節(jié)律,將帶來(lái)不良影響。
●駕車(chē)前要觀察自己的狀態(tài),如果已經(jīng)感覺(jué)自己在體力或精神上有些勉強(qiáng),則千萬(wàn)不要勉強(qiáng)駕駛,因疲勞很可能在很短的時(shí)間內(nèi)乘虛而入。
●如果感到疲勞,最好讓車(chē)上的其他乘員開(kāi)或馬上停車(chē)小憩。尤其是在下午2時(shí),很多駕駛員有午休的習(xí)慣,哪怕睡上十分鐘也可以得到極大的緩解。
●改變駕車(chē)環(huán)境也可以大大改善駕駛時(shí)疲勞的感覺(jué),比如將窗戶打開(kāi),強(qiáng)烈的風(fēng)可以暫時(shí)提高駕駛員的興奮程度。
●在車(chē)內(nèi)常備一些令人興奮的食品或藥物也是應(yīng)對(duì)疲勞的好方法。很多駕駛員朋友會(huì)在疲勞時(shí)抹一些風(fēng)油精,也可以吃薄荷味道的口香糖。
所以說(shuō),鄂爾多斯交警提醒廣大駕駛員朋友,在夏天駕車(chē)車(chē)主一定要注意養(yǎng)足精神,如果在駕駛過(guò)程中遇到疲勞,要適當(dāng)在規(guī)定停車(chē)地方停車(chē)休息,不能出現(xiàn)逞強(qiáng)或堅(jiān)持的精神繼續(xù)駕車(chē)。
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