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進(jìn)入8月以來,高溫橫掃全國各大城市,個(gè)別城市連續(xù)幾日突破40度大關(guān)。高溫酷暑,如何納涼降溫成了人們生活的主話題,于是海濱浴場成為市民納涼的最佳消暑圣地。“親海玩海”是沿海城市居民的夏日生活主旋律,然而相關(guān)人士提醒,玩樂的同時(shí)千萬不能忽視安全問題。
防護(hù)設(shè)施要備好
無論大人還是小孩,如果不會游泳,最好借助充氣物體來進(jìn)行懸浮,準(zhǔn)備好游泳圈、游泳水袖等安全防護(hù)設(shè)施,也可根據(jù)自己的情況增加耳塞、鼻塞、泳鏡等游泳設(shè)備,避免海水嗆水給自己帶來傷害。
下水之前做好準(zhǔn)備活動
雖然天氣炎熱,但剛下水時(shí)海水的溫度仍會讓你感到不適,搞不好就會有抽筋的不良現(xiàn)象發(fā)生。因此,下水之前,應(yīng)盡量做好熱身運(yùn)動,彎彎腰、抖抖腿、抻抻筋。另外,下水前不能吃太飽,也不能太餓,一般飯后一小時(shí)下水最宜。
游泳時(shí)間不宜過久
游泳時(shí)間別過久,皮膚對寒冷刺激一般有三個(gè)反應(yīng)期。第一期:入水后,受冷的刺激,皮膚血管收縮,膚色呈蒼白。第二期:在水中停留一定時(shí)間后,體表血流擴(kuò)張,皮膚由蒼白轉(zhuǎn)呈淺紅色,膚體由冷轉(zhuǎn)暖。第三期:停留過久,體溫?zé)嵘⒋笥跓岚l(fā),皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象。這是夏游的禁忌期,應(yīng)及時(shí)出水。游泳持續(xù)時(shí)間一般不應(yīng)超過1.5-2小時(shí)。
結(jié)伴同行
海邊玩耍在給我們帶來了樂趣的同時(shí),也存在一定的危險(xiǎn)性,而海里的危險(xiǎn)永遠(yuǎn)比我們想象的要多。所以,海上活動最好結(jié)伴同行,游泳的時(shí)候也是。尤其是兒童,家長一定要時(shí)刻陪伴左右,不要在轉(zhuǎn)身的瞬間釀成慘劇。
海域特點(diǎn)各不同 下水之前弄清楚
不同地方的海水浴場的海域特點(diǎn)不同,因此這些地方水下的地形也不盡相同。如三亞大東海海域由于特殊的地形,海底被沖刷得坑坑洼洼,有很多深坑、海溝和斜坡,而這些深坑和海溝會導(dǎo)致海水聚集,從而容易形成暗流。當(dāng)天氣不好,海上風(fēng)力增大時(shí),由于風(fēng)向變化在這些海域極易形成渦流,渦流襲來時(shí),海面風(fēng)浪較大,這時(shí)下水容易將人擊昏。
飲食方面要注意
游泳前勿喝酒,酒后游泳體內(nèi)儲備的葡萄糖大量消耗會出現(xiàn)低血糖。同時(shí)因酒精會影響大腦的判斷能力,而增加游泳意外的發(fā)生機(jī)會。飯前飯后別馬上游泳,空腹游泳會影響食欲和消化功能,也會在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳亦會影響消化功能,還會產(chǎn)生胃痙攣,甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。
炎炎夏日,享受海水的清涼是夏日里不可缺少的休閑方式,玩樂同時(shí)安全同樣重要。開心保網(wǎng)保險(xiǎn)專家表示,海上活動同樣具有危險(xiǎn)性,意外往往發(fā)生于不經(jīng)意間,而人們往往忽視了危險(xiǎn)的存在,因?yàn)楹鲆晫?dǎo)致了災(zāi)難的降臨。因此,參與海上活動,娛樂的同時(shí)切記注意安全。
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