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購買保險 女性保險購買須知 不能只圖省心

摘要：當(dāng)代女性已經(jīng)脫離了“男主外，女主內(nèi)”觀念，許多女性在自己的工作崗位上做出了成績。工作之余也不忘了照顧家庭。在健康方面面臨的風(fēng)險越來越多，許多重大疾病已呈現(xiàn)出發(fā)病率提高、發(fā)病時間提前的趨勢。保險保障不可少，購買保險時一定要理性分析，注意細(xì)節(jié)，找到最適合自己的保險。女性總體出險率偏高女性在重疾方面的理賠件數(shù)高于男性，這一點在31歲~50歲的區(qū)間段中尤其明顯，高達(dá)53.3%。相關(guān)專家表示，這主要是由于女性相較于男性來講，女性特征的疾病發(fā)病率較高，比如乳腺疾病和生殖器官疾??；同時，女性相較于男性更重視身體健康，會定期體檢，或就醫(yī)頻率遠(yuǎn)高于男性，相對應(yīng)地便會較為早期的察覺重疾并出險。女性養(yǎng)老險貴過男性據(jù)介紹，男性和女性一些天然生理上的特征差異，會使得男女在投保費率、投保險種上所有不同，最明顯的例子來自于儲蓄型的養(yǎng)老險。通常同一年齡、身體健康狀況都?xì)w為“標(biāo)準(zhǔn)體”的男性和女性，購買同一款養(yǎng)老險特別是養(yǎng)老年金險產(chǎn)品，男性買會比較便宜，而女性購買則相對稍微貴一些。對此，保險專家表示，通常而言，女性群體的平均預(yù)期壽命比男性要長一些，所以，在養(yǎng)老險產(chǎn)品上，保險公司會選擇向女性收取較高的費率。同樣由于這方面的原因，同齡女性的死亡率相對低一些，死亡風(fēng)險較小，因此，在不少國家和地區(qū)的商業(yè)保險公司定期壽險保險產(chǎn)品價格體系中，同年齡段的女性購買則相對男性更便宜。女性健康保險購買注意事項女性健康險部分可以分為純粹的女性重大疾病健康保險和母嬰健康保險，女性買保險，需求明確，就是健康保障。但是，在購買時，有幾點需要注意：1、 首先是保額保額是買保險時最關(guān)鍵的。如何花少的錢買多的保障，是很多客戶的心愿。另外，這個保額能不能真正保障家庭的財務(wù)安全也是非常重要的。2、 然后是保障內(nèi)容保什么，不保什么，這些很重要，因為保障的范圍越多，對客戶越有利。還有，什么時候開始生效，也就是保險的等待期，等待期越短對客戶越有利。3、 今天的保障力度在將來還能不能有同樣的購買力呢？保險產(chǎn)品核心功能就是意外保障，健康人生重疾終身對身故、高殘、重疾都有高額賠付，是一款真正的保障類產(chǎn)品，對于女性來說尤為如此。4、 買保險千萬不能圖省心看似簡單的保單上實際蘊含著很多學(xué)問。在購買健康保險時需要注意一個"觀察/等待期"的時效問題。很多重大疾病的保障責(zé)任，很多都不是從合同生效后的那一刻就開始的，而是有一定的觀察期，一般在90~180天以后才能進(jìn)入真正的保障期。所以，對準(zhǔn)備生孩子的家庭來說，如果覺得懷孕期間有保險的需要，最好在計劃生育期間或在懷孕早期就去投保女性健康險，以便所購買的保期可涵蓋妊娠期。另外，健康保險絕非是一步到位的事情，需要投保人根據(jù)自己的年齡、收入及健康狀況，來安排以后的每步投保的健康險產(chǎn)品和保障內(nèi)容。對單身女性而言，購買保險時應(yīng)首先考慮保障型產(chǎn)品。專家指出，20-30歲的年輕未婚女性，身體狀況相對較好，是投保的最佳年齡。如果尚未買過保險，在投保時應(yīng)先考慮帶有醫(yī)療、意外、身故保障等比較簡單的壽險類產(chǎn)品，重在對個人的保障，其次才是理財投資。由于年紀(jì)輕，保障類產(chǎn)品相對都比較便宜，不會帶來太大的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，卻能未雨綢繆，為自己規(guī)劃整個人生的長遠(yuǎn)保障。購買保險原則是以社保為基礎(chǔ)，再加之適當(dāng)?shù)纳虡I(yè)險作為補充比較好。其保險費用的支出一般為年收入的10%—20%，最好別超過20%，即用10%的資金保全自己100%的資產(chǎn)。針對具體的購買原則，趙楠指出，要遵循最普通的保障順序，即意外-重疾-養(yǎng)老-理財分紅，所以建議在社保的基礎(chǔ)上，先給自己補充意外險和重疾險，這兩項基礎(chǔ)的保障保費相對來說也比較便宜。趙楠指出，對于每個人，應(yīng)該考慮醫(yī)療健康方面的保險。隨著人的年齡增大，身體抵抗力逐年下降，抵制相關(guān)風(fēng)險的能力就相對較弱。所以，首先必須考慮醫(yī)療保險，不管是商保和社保的均可以，然后才考慮其它的保險產(chǎn)品。女性選擇何種保障項目和保額的保險這種細(xì)節(jié)性的問題，可以根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)狀態(tài)來進(jìn)行選擇。女性投保健康險是最基礎(chǔ)、也是最基本的投保。所以選擇一份適合自己的健康險對女性朋友十分重要。

#女性保險 #健康險

2024-09-03 16:23:22

認(rèn)識保險 30歲適合買什么保險？如何規(guī)劃？

摘要：你還在猶豫是否購買保險嗎？購買保險就是購買保障，趕緊為自己挑選一份適合自己的保險產(chǎn)品吧！經(jīng)?？吹接械木W(wǎng)友在咨詢?nèi)绾钨徺I家庭保險：即給自己和愛人、孩子或老爸老媽考慮投保，為全家人謀求保險的呵護(hù)。在這些網(wǎng)友當(dāng)中，又以30歲左右（28-32歲，以下簡稱30歲）最為常見，這是為什么呢？投保的最佳時機30歲的身體狀況尚處于頂峰時期，之后會逐步下行，以后投保會更貴，核保會更嚴(yán)；目前家庭支出和生活壓力還能接受，可承擔(dān)保費，日后隨著健康的每況愈下和費用的加大支出會難以承擔(dān)更高的保費；2009年10月1日新保險法的實行，更多的維護(hù)了投保人和被保險人的利益。所以要及早地考慮家庭保險，為每個家庭成員披上保險的鎧甲！說到保險，人們首先能想到的就是為家人和自己買的壽險、疾病險和意外險等保險產(chǎn)品；說到理財，人們可能會聯(lián)想到股票、基金、債券、外匯和黃金等。其實，我們大可不必將理財?shù)母拍钪痪窒拊跈?quán)益性投資等方面，保險理財?shù)姆绞讲粌H可以使自己得到保障，也能起到抵御負(fù)利率和抗通脹的作用。購買保險這種理財方式在實際生活中已經(jīng)得到了很好的應(yīng)用，像一些人購買的保障型保險產(chǎn)品如壽險、財產(chǎn)險、責(zé)任保險等都可以使投保人得到各自應(yīng)有的保障，這種方式其實也可以作為一種很好的理財方式，保險理財比起股市、債市以及匯市等方面的投資不僅能夠得到保障，而且關(guān)鍵時刻發(fā)揮的作用是其他理財方式所無法比擬的，保險理財方式也逐漸得到了人們的認(rèn)可。

養(yǎng)老保險宜提早 30歲至40歲是規(guī)劃黃金期

張先生今年已經(jīng)30歲了，事業(yè)小成，已經(jīng)是一家事業(yè)單位的副科級干部，伴隨著物價的不斷上漲，他開始對自己今后的養(yǎng)老有了一些擔(dān)憂，怎么來規(guī)劃一些理財產(chǎn)品進(jìn)行養(yǎng)老投入呢？保險公司專家表示，養(yǎng)老保險宜提早計劃。退休后面臨的收入銳減，身體多病等情況也是每個人都能夠預(yù)見的，養(yǎng)老保險產(chǎn)品，作為一份長期的保障計劃，繳費期越長，時間紅利的累計效應(yīng)越明顯。也正因為如此，張先生正處于養(yǎng)老規(guī)劃的黃金時期。為什么說30歲至40歲是購買養(yǎng)老保險，做養(yǎng)老儲備的黃金時期呢？保險專家告訴記者，這是因為養(yǎng)老需求雖然對于每個人都非常迫切，但對于家庭積累和經(jīng)濟(jì)周轉(zhuǎn)有限的家庭而言，如果家庭基本的衣食住行保障尚難維系，要求這樣的家庭考慮養(yǎng)老儲備是不現(xiàn)實的。而對于30歲至40歲之間，事業(yè)小有所成，且處于上升期的張先生而言，經(jīng)濟(jì)已經(jīng)有了一定基礎(chǔ)，對現(xiàn)在以及退休后的生活品質(zhì)都有著一定要求，是開始做養(yǎng)老儲備的最好時期。當(dāng)然在考慮養(yǎng)老保險計劃的同時，僅僅為養(yǎng)老儲蓄也是不明智的。在規(guī)劃養(yǎng)老的準(zhǔn)備期間，疾病和意外保障也不可缺少。以張先生為例，如果選擇超級隨心兩全保險（分紅型），每年繳費約13986萬，繳費20年，從60歲開始領(lǐng)取養(yǎng)老金，第一年可領(lǐng)取約20000元（按中等紅利估算），一直領(lǐng)到85歲，再有滿期的高額祝壽金約280000元（按中等紅利估算），合計累計領(lǐng)取約790000元（按中等紅利估算）。此外，張先生在繳費期間還將擁有充足的保障，包括300000元的意外傷害保障；每次100元/天的住院補貼；每次6000元，全年累計高達(dá)18000元的住院醫(yī)療保障，以及高達(dá)300000元的重大疾病保障。

30歲單身女性保險如何選擇？

30歲的單身女性需要關(guān)注自己的保險保障。針對這個潛力巨大的消費群，目前許多保險公司都推出了“女性保險”，面對林林總總的產(chǎn)品，如何挑選成為關(guān)鍵。

弄清給付條件

“女性保險”通常不僅涵蓋了普通壽險的重大疾病保障范圍，還往往針對女性生理特征設(shè)立了相關(guān)的險種。和“女性保險”相比，健康險是一系列險種的統(tǒng)稱，包括我們常說的重大疾病險、住院補貼等等。不同收入的女性可以選擇不同類型的健康產(chǎn)品。一般說來，已經(jīng)有了社會醫(yī)療保險的女性，可以投保價格較低的單純保障女性特定疾病的健康險和定期住院醫(yī)療險，或者在購買其他保險產(chǎn)品的時候選擇附加健康險產(chǎn)品。女性重疾險一般會將普通重疾險中不包含的女性特定部位原位癌、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等納入保險范圍。但并不是條款里包含的重疾種類越多越好，一般常見多發(fā)重疾也就十幾種，理賠也需要滿足一定的條件。但需要注意的是，要仔細(xì)區(qū)別所保疾病的具體種類和除外責(zé)任。需要提醒大家的是，普通重大疾病保險一般是投保多少保額，就可以獲得相應(yīng)額度的保障，而女性重大疾病保險卻涉及到一個針對每種疾病的有效保額的問題。

“混搭”保障才全面

相關(guān)醫(yī)療費用統(tǒng)計顯示，一般婦科癌癥治療費用為8萬元-20萬元，系統(tǒng)性紅斑狼瘡性腎炎、嚴(yán)重類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的治療費用分別在5萬元-15萬元、3萬元-10萬元之間。因此，一般女性投保重大疾病保險，20萬元是相對合適的保額。專家建議，女性購買健康險在同樣的保費預(yù)算下，將女性重大疾病保險和普通重大疾病保險合理搭配購買，兩者互為補充，既比較經(jīng)濟(jì)，又可以獲得更全面、針對性更強的保障。單一投普通重疾險可提供對心臟病、動脈手術(shù)、腦中風(fēng)、尿毒癥等10種重大疾病20萬元保額的保障，做個組合則可提供這10種疾病10萬元保額的保障和系統(tǒng)性紅斑狼瘡、髖部骨折等女性疾病的醫(yī)療保險金。由于“女性保險”費用較低，組合搭配在獲取更全面保障的同時還可以節(jié)省一筆保費。

#購買保險 #女性保險 #保險產(chǎn)品

2024-09-03 16:23:22

健康保險知識 盤點女性易患癌癥有哪些

摘要：由于各種各樣的原因，女性易患上女性特有的腫瘤，對于婦科腫瘤只要婦女們提高自我保健意識，對自己的身體癥狀注意觀察，并注意早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，是可以收到良好的效果的。那么，女性易患癌癥有哪些呢？（1）乳腺癌乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一，據(jù)資料統(tǒng)計，發(fā)病率占全身各種惡性腫瘤的7-10%。它的發(fā)病常與遺傳有關(guān)，以及40—60歲之間、絕經(jīng)期前后的婦女發(fā)病率較高。乳腺并不是維持人體生命活動的重要器官，原位乳腺癌并不致命；但由于乳腺癌細(xì)胞喪失了正常細(xì)胞的特性，細(xì)胞之間連接松散，容易脫落。癌細(xì)胞一旦脫落，游離的癌細(xì)胞可以隨血液或淋巴液播散全身，形成轉(zhuǎn)移，危及生命。（2）宮頸癌宮頸癌是女性常見惡性腫瘤之一，發(fā)病原因目前尚不清楚，早婚、早育、多產(chǎn)及性生活紊亂的婦女有較高的患病率。初期沒有任何癥狀，后期可出現(xiàn)異常陰道流血。目前治療方案以手術(shù)和放射治療為主，亦可采用中西醫(yī)綜合治療，但中晚期患者治愈率很低。作為女性要潔身自愛，加強衛(wèi)生保健，注意按時婦科普查，發(fā)現(xiàn)癥狀苗頭，及時就醫(yī)。（3）卵巢癌卵巢癌是女性生殖器官常見的腫瘤之一，發(fā)病率僅次于子宮頸癌和子宮體癌而列居第三位。但卵巢上皮癌死亡率卻占各類婦科腫瘤的首位，對婦女生命造成嚴(yán)重威脅。由于卵巢的胚胎發(fā)育、組織解剖及內(nèi)分泌功能較復(fù)雜，早期癥狀不典型，術(shù)前鑒別卵巢腫瘤的組織類型及良惡性相當(dāng)困難。卵巢惡性腫瘤中以上皮癌最多見，其次是惡性生殖細(xì)胞腫瘤。卵巢上皮癌患者手術(shù)中發(fā)現(xiàn)腫瘤局限于卵巢的僅占30%，大多數(shù)已擴(kuò)散到子宮，雙側(cè)附件，大網(wǎng)膜及盆腔各器官，所以在早期診斷上是一大難題。（4）陰道癌陰道癌即原發(fā)性陰道惡性腫瘤很罕見，約占女性生殖器官惡性腫瘤的1%。主要是鱗癌、腺癌，其他如肉瘤及惡性黑色素瘤更為罕見，因陰道的繼發(fā)性癌較多見，在診斷原發(fā)性腫瘤前應(yīng)考慮及排除繼發(fā)性陰道癌的可能性。陰道癌的主要臨床表現(xiàn)有：陰道不規(guī)則出血，性交后出血及絕經(jīng)后出血；白帶增多，甚至陰道有水樣、血性分泌物伴有惡臭；隨著病情發(fā)展可出現(xiàn)腰、腹痛，大小便障礙（包括尿頻、尿血、尿痛及便血、便秘等）；嚴(yán)重者可形成膀胱陰道瘺或直腸陰道瘺；晚期患者則可能出現(xiàn)腎功能障礙、貧血，如肺轉(zhuǎn)移可出現(xiàn)咯血等。陰道局部病灶以乳頭狀或菜花型最多見，其次為潰瘍狀或浸潤型。性交困難則是是陰道腫瘤晚期的一個典型癥狀。陰道癌最常發(fā)生于陰道后壁上1/3處。多數(shù)患者主訴絕經(jīng)后少量不規(guī)則出血，惡臭分泌物和疼痛。直腸陰道三合診檢查可幫助了解有無黏膜下、陰道旁侵犯或直腸受累。（5）子宮癌子宮癌是發(fā)生在子宮部位的一系列的惡性腫瘤，最為常見的子宮內(nèi)出現(xiàn)的癌癥是子宮內(nèi)膜癌和子宮頸癌，這兩種癌癥的病變細(xì)胞不同，在治療上存在差異。治療要首先判斷患者是哪個類型的子宮癌。子宮內(nèi)膜癌是起源于子宮內(nèi)膜腺體的惡性腫瘤，又稱子宮體癌,是常見婦科惡性腫瘤之一，好發(fā)于更年期和絕經(jīng)期，多見于未婚、少產(chǎn)、肥胖伴高血壓病、糖尿病的婦女。子宮內(nèi)膜癌發(fā)病一般認(rèn)為與雌激素有關(guān)。最常見的病理類型是腺癌，本病一般直接發(fā)展緩慢，主要表現(xiàn)為不規(guī)則陰道流血及排液增多。各種途徑是直接拒蔓延或經(jīng)淋巴及血行等。治療半年以手術(shù)為主輔，以放射治療、化學(xué)治療、孕酮抗雌激素等藥物為輔，若能早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期正確治療效果較好。復(fù)發(fā)多在3～5年內(nèi)也，有遠(yuǎn)期復(fù)發(fā)，所以需要長期隨訪。（6）輸卵管癌原發(fā)性輸卵管癌是一種少見的女性生殖道惡性腫瘤。癥狀及體征常不典型或早期無癥狀，故易被忽視而延誤診斷。臨床上常表現(xiàn)為陰道排液、腹痛、盆腔包塊，即所謂的輸卵管癌“三聯(lián)癥”。原發(fā)性輸卵管癌由于早期診斷困難，其5年生存率以前僅為5%左右。目前改進(jìn)了治療措施，生存率約為40%。因此，只有早期診斷，才能改善預(yù)后。

#女性保險 #重疾險 #健康險

2024-09-03 16:23:22

健康保險知識 女性應(yīng)及早投保防癌保險

摘要：防癌保險屬于健康保險，是重大疾病保險保障范圍中的一類，有的保險公司有專門的防癌保險，也有癌癥屬于重大疾病保險保障范圍內(nèi)的保險產(chǎn)品。目前部分保險公司推出的包含癌癥類的重大疾病保險包括原位癌和惡性腫瘤，也有只包含惡性腫瘤的。由于女性身體機能的特殊性，加上來自家庭和社會雙重壓力的增加以及自然環(huán)境的惡化，女性很容易受到癌癥的襲擊。購買防癌險是做好防癌抗癌工作的重要途徑之一。因此，女性應(yīng)及早投保防癌保險，為自己的健康和家庭的平安增添保障。投保防癌保險的必要性近年來，癌癥死亡人數(shù)持續(xù)攀升，越來越多的專家學(xué)者著力于防癌、抗癌、治癌的研究。世界衛(wèi)生組織早就提出，三分之一的癌癥完全可以預(yù)防；三分之一的癌癥可以通過早期發(fā)現(xiàn)根治；三分之一的癌癥可以通過現(xiàn)在的醫(yī)療手段延長生命，減輕痛苦，改善生活質(zhì)量。但無論是哪種情況，都是需要有經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)來保障的。癌癥患者在拖著免疫力低下、疲憊不堪的身體在與死亡做斗爭的同時，多數(shù)人把自己的存款花得所剩無幾，而微薄的收入或退休金在高昂治療費面前簡直是杯水車薪，不僅僅是患者本人，常常整個家庭都因癌癥的高昂治療費被拖垮。有不少患者因為經(jīng)濟(jì)原因，被迫中途放棄治療，不幸過早離世。在一些發(fā)達(dá)國家和地區(qū)，防癌保險是人手必投的險種。據(jù)了解，在日本，防癌險已成為商業(yè)健康保險中規(guī)模最大的業(yè)務(wù)；在韓國，約1/4的國民購買了防癌險，在臺灣，平均每2.5人就擁有一份防癌保險。但在國內(nèi)，防癌險依然是新生事物。在我國目前保障體系不夠完善、大病醫(yī)保覆蓋有限的現(xiàn)實面前,面對癌癥，購買防癌保險是不失為一種良好的解決方法。女性投保防癌保險的必要性調(diào)查數(shù)據(jù)表明，現(xiàn)代女性由于工作壓力增大、飲食結(jié)構(gòu)不合理、體力活動少、鍛煉少、家族遺傳和長期的雌激素暴露，包括晚生育、不生育、不哺乳等因素導(dǎo)致乳腺癌成為一種常見病和多發(fā)病。我國主要城市10年來乳腺癌發(fā)病率增長了37%，特別是在30～54歲年齡組中，乳腺癌已成為中國城市女性第一殺手，平均每30人中就有一人罹患此病，每12分鐘就有一名女性死于乳腺癌。同時，乳腺癌通常也會造成家庭財務(wù)狀況惡化。鑒于這樣的現(xiàn)實狀況，如何以較少的財務(wù)支出，轉(zhuǎn)移因可能罹患癌癥而造成的重大家庭財務(wù)風(fēng)險，選擇投保保障型健康類保險產(chǎn)品成為現(xiàn)代家庭和女性必須要面對的課題之一。女性應(yīng)及早投保防癌保險讓人擔(dān)憂的是，近年來我國乳腺癌逐年上升的同時，低齡化趨勢越來越嚴(yán)重，即56%的乳腺癌患者為絕經(jīng)前婦女。乳腺癌發(fā)病率也隨著女性年齡的增長不斷攀升，該病癥在月經(jīng)初潮前罕見，20歲前亦少見，但20歲以后發(fā)病率隨機迅速上升，45～50歲較高，但呈相對平坦的態(tài)勢，絕經(jīng)后發(fā)病率繼續(xù)上升，到70歲左右達(dá)最高峰。死亡率也隨年齡而上升，在25歲以后死亡率逐步上升，直到老年時始終保持上升趨勢。由于保險費率隨著年齡的增長而呈現(xiàn)上升的趨勢，一般來說，投保重疾險越早越好，不過重疾險中良性腫瘤和原位癌不保，且一般都是返還型，保費比較高。如何選擇合適的女性防癌保險？挑選防癌險首先要考慮自身的風(fēng)險情況，比如你是不是癌癥的高風(fēng)險人群，包括年齡（國外最新研究發(fā)現(xiàn)，癌癥發(fā)病隨年齡增長而增加，老年人患癌率比年輕人要高許多）、家族史、身體狀況、經(jīng)濟(jì)狀況、風(fēng)險承受能力和實際需求等等，經(jīng)過綜合考量與判斷后，再做選擇。在具體產(chǎn)品選擇上，首先要關(guān)注防癌險的保障范圍，不同的產(chǎn)品會有很大區(qū)別。比如在保障時間上，有的只保障到60歲，或者從保險合同生效后的15年。其次要關(guān)注各種產(chǎn)品等待期的長短。防癌險都有一定的等待期，這是為規(guī)避道德風(fēng)險。等待期的長短從30天、120天到一年不等。對于投保人而言，等待期越短越好。不同險種還會有一些特別約定，如免賠額、除外責(zé)任、可提供保障地區(qū)、指定醫(yī)院、報銷范圍和比例、是否保證續(xù)保、保證續(xù)保期限等，對于客戶來說，限制越少越好，比如住院給付天數(shù)越長越好，外科手術(shù)給付限制次數(shù)越少越好。

#重疾險 #健康險 #女性保險

2024-09-03 16:23:22

健康保險知識 女性癌癥高發(fā)期 30歲起為健康筑一道防線

摘要：女性，自出生起就開始在社會中扮演者不同角色，從孩子到他人伴侶，從為人妻到為人母，既是女兒也是母親……社會賦予女性的角色越多，她們所承擔(dān)的責(zé)任也就越多。很多女性發(fā)現(xiàn)，隨著年齡的增長，越發(fā)得力不從心，“歲月不饒人”這句話出現(xiàn)在大多數(shù)女人口中。而抽煙、喝酒、白天睡懶覺、晚上熬夜、久坐不動等這些日益西化的生活方式，也日益成為都市女性隱形的健康殺手……專家透露，與30年前相比，女性患癌癥的年齡大大提前，30歲開始就將進(jìn)入患病危險期；而日益西化的生活方式與年輕女性腫瘤高發(fā)不無關(guān)系。進(jìn)食過多、體重超標(biāo)緣于心理壓力過大在浦東一家外資企業(yè)就職的朱小姐每天總是上班忙碌，晚上加班，她還有個不良習(xí)慣：辦公桌旁隨時可見零食、餅干等各種小吃。此外，每逢深夜加班，牛肉漢堡、油炸雞翅等自然而然成為“加班餐”，而臨睡前，她還要再吃點夜宵。“一有壓力，就想吃東西，而且越吃越多，以此緩解心理疲勞。不少女性因為心理壓力過大，容易導(dǎo)致進(jìn)食過多，體重超標(biāo)。”教授分析。而不少廣告中的流行食品，雖然看起來很美味，但大多高脂肪、高蛋白、低纖維素、低粗膳食，多吃以后，很容易改變女性正常的新陳代謝規(guī)律，還可能引發(fā)癌癥。不良生活方式是激發(fā)癌癥“扳手”“如果說癌癥是一顆子彈，不良生活方式則是導(dǎo)致這顆子彈射出的扳手。”有關(guān)專家這樣形象比喻。而女性生活方式西化、飲食習(xí)慣不合理、頻繁接觸類雌激素環(huán)境、缺乏鍛煉、肥胖、煙草污染等，都會“提前啟動人體罹患癌癥的程序”。專家指出，其實，80%的癌癥都是由不良生活方式和環(huán)境引起的。只要注意在日常生活中改變不良行為和生活方式，許多癌癥都是可以避免的、可以預(yù)防的。警惕更年期婦科癌癥高發(fā)更年期恰逢女性子宮內(nèi)膜癌和卵巢癌的高發(fā)階段。其中，子宮內(nèi)膜癌的癥狀容易被更年期表現(xiàn)所掩蓋，“特別是以前得過子宮肌瘤的患者，很少把出血與癌癥聯(lián)系在一起。”更年期在醫(yī)學(xué)上稱為圍絕經(jīng)期，大約在45-55歲之間發(fā)生。更年期恰逢女性子宮內(nèi)膜癌和卵巢癌的高發(fā)階段。其中，子宮內(nèi)膜癌的癥狀容易被更年期表現(xiàn)所掩蓋，“特別是以前得過子宮肌瘤的患者，很少把出血與癌癥聯(lián)系在一起。”專家提醒說，女性在這一時期要特別警惕腫瘤的發(fā)生，因為在臨床上常見到更年期女性錯把腫瘤癥狀當(dāng)成正?，F(xiàn)象，而耽誤了治療時機。癌癥 預(yù)防是關(guān)鍵首先，要堅持每個月進(jìn)行自查，如發(fā)現(xiàn)可疑腫塊，就要及時到正規(guī)醫(yī)院就診。其次，應(yīng)該時刻保持愉快的心情。職業(yè)女性要時刻注意減輕工作壓力，睡覺時最好不要戴著胸罩，平時胸罩不要過緊，產(chǎn)婦最好堅持對孩子進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。最后，要注意自己的飲食，不要吃高脂肪的食物。因為脂肪酸經(jīng)過芳香化，變成雌激素，致使癌癥發(fā)病率增高，還要注意平時少吃激素類食物。30歲起，女性進(jìn)入中年期，工作、家庭的壓力不斷增大，她們關(guān)愛身邊的每一個人，卻往往忽視了自己，忽視了自己的健康狀況。日益操勞，使這個時期的女性更容易患上癌癥等重疾，因此，女性應(yīng)從30歲起就開始關(guān)注自己的健康狀況，明確自己的健康需求，為健康筑一道防線。 

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2024-09-03 16:23:22

健康保險知識 不同年齡階段的女性 如何構(gòu)筑防癌保障

摘要：女性在20歲、30歲、40歲時的每個年齡階段，都扮演著不同的社會角色，而身體也都會呈現(xiàn)不同的生理狀態(tài)，工作、家庭，讓她們無勞分身，常常忽視了自己的身體健康，不知不覺的患上重疾甚至癌癥，已是后悔當(dāng)初日益操勞卻沒有注意身體。其實，對于女性來說，不同的年齡階段對健康的關(guān)注都應(yīng)不同。20歲后重在排雷生理特征：女性一生中最美好的一個階段，生理和心理上的成熟，使這個階段的女性充滿活力與魅力。各種惡性疾病的發(fā)病率也很低。但如果這時不注意的話，很多疾病會在此階段埋下伏筆，例如慢性盆腔炎引發(fā)的輸卵管堵塞可能會影響生育，而長期的宮頸炎、宮頸糜爛則有可能發(fā)展為宮頸癌。很多疾病都是在這期間不知不覺悄悄打下了埋伏。體檢重點：排查感染類疾病必檢項目：血、尿常規(guī)一般來說，進(jìn)入育齡期的女性，防控感染性疾病是一個重點，如外陰、陰道、宮頸、盆腔等。在選擇體檢項目時都應(yīng)包含乳透、血檢、尿檢及婦科宮頸刮片，要特別重視尿檢和血檢。由于女性特殊的生理構(gòu)造，容易出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)感染，約有10%-20%的女性在尿檢中發(fā)現(xiàn)異常。30歲后嚴(yán)防腫瘤生理特征：30-40這個年齡段，是很多女性人生的分水嶺，結(jié)婚、生育、工作上的沖刺幾乎都在這個階段完成。生活的擔(dān)子越壓越重，而身體各項指標(biāo)卻開始從健康的頂峰逐漸下坡。乳腺癌、宮頸癌等女性惡性腫瘤也進(jìn)入高發(fā)期。體檢重點：每年再忙都要抽時間體檢，子宮肌瘤、宮頸癌、乳腺、宮頸等都是體檢重點。必檢項目--普通婦檢：首先，檢查外陰有無腫瘤、炎癥等，其次陰道檢查會發(fā)現(xiàn)有無陰道畸形、陰道炎癥、白帶異常。宮頸檢查看有無宮頸糜爛、宮頸息肉、肥大等宮頸炎癥。此外婦科檢查還包括觸摸子宮的大小、形態(tài)以及位置是否正常。另外像卵巢腫瘤、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤等疾病通過婦科檢查均能查出來，如B超、宮頸刮片、TCT、陰道鏡、組織活檢等等。HPV檢測：宮頸癌主要潛在病因是感染一種或多種高危型人乳頭狀瘤病毒（HPV），HPV檢測對發(fā)現(xiàn)宮頸癌至關(guān)重要，通過這種方法90%以上的早期癌癥可以及早發(fā)現(xiàn)。鉬靶：在乳腺檢查上，最好每一到兩年做一次鉬靶，特別是有家族史、肥胖等乳腺癌高危因素的女性，這項檢查必不可少。40歲后別留死角生理特征：女性絕經(jīng)期一般始于40歲以上，歷時不定，短則1-2年，長則2-10年。絕經(jīng)后期指絕經(jīng)1年后到生命終止，這時卵巢功能從逐漸減退直至衰竭，月經(jīng)永遠(yuǎn)停止。隨著內(nèi)分泌、激素水平的改變，身體進(jìn)入“多事之秋”。這一時期炎癥性疾病逐漸減少，部分腫瘤及與雌激素代謝密切相關(guān)的疾病發(fā)病率升高。體檢重點：更年期綜合征、心腦血管疾病、骨質(zhì)疏松、內(nèi)分泌、代謝類疾病，應(yīng)當(dāng)成為這個年齡段的女性在體檢中最應(yīng)注意的部分，而且體檢頻率應(yīng)從1-2年一次變?yōu)榘肽甑揭荒暌淮?。而且，隨著年齡的增大，體檢內(nèi)容也在不斷地做“加法”，體檢不應(yīng)留下健康死角，必檢項目--激素檢測：出現(xiàn)更年期癥狀的女性及絕經(jīng)期女性要增加性激素六項檢測，了解自身的激素水平。以便在醫(yī)師指導(dǎo)下應(yīng)對雌激素水平下降帶來的健康問題。骨密度測定：女性在圍絕經(jīng)期，隨著體內(nèi)雌激素水平的逐漸下降，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的幾率大大提升，當(dāng)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、快絕經(jīng)時，體檢項目中應(yīng)增加骨密度測定。子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌篩查：50歲左右是宮頸癌的第二個高峰期，這個年齡段以后，也要把宮頸癌檢查作為常規(guī)項目了。血糖血壓：糖尿病等代謝類疾病進(jìn)入高發(fā)階段，應(yīng)密切監(jiān)控血糖、血壓。心腦血管檢查：需要常測血壓，定期做心臟彩色B超、心電圖檢查，可了解心肌供血情況、心律失常等；通過頸動脈B超可檢查血管是否發(fā)生病變。 

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2024-09-03 16:23:22

健康保險知識 女性防癌 警惕大病錢的身體警報

摘要：對于疾病，我們常說要防治，那么在治療之前的預(yù)防是最關(guān)鍵的。專家表示，超過三分之一的癌癥是可以有效預(yù)防的。其實，在我們的日常生活中，我們身體的一些小疼痛、小變化正是機體發(fā)給我們的預(yù)警信號，很多人感覺不到，或者一拖再拖，直到最后被“拖”到了醫(yī)院才發(fā)現(xiàn)原來我們早已收到了“警告通知書”。那么，癌癥發(fā)病前的征兆有哪些呢？如何注意身體的健康警訊？1.乳房硬塊乳腺癌不是女人的專利，男女都應(yīng)該積極預(yù)防。女性如果發(fā)現(xiàn)乳房皮膚發(fā)紅、有腫塊，就要分外當(dāng)心。“尤其是乳房出現(xiàn)皮疹，并且持續(xù)數(shù)周不退，必須去檢查。”腫瘤學(xué)家漢娜·林登博士說。此外，她指出，非哺乳期的女性，乳頭凹陷，并且常常流出液體，也是不好的信號。對于男性來說，如果乳房皮膚起皺、乳頭收縮或不對稱、乳頭大小和形狀改變、乳房紅腫、出現(xiàn)硬塊等，都是乳頭發(fā)炎的表現(xiàn)，也是乳癌的癥狀，這種乳房腫塊一般不疼，但會逐漸變大。2.疼痛隨著年齡增加，身體疼痛會增多。但是身體某部位莫名出現(xiàn)疼痛并持續(xù)一周以上時，應(yīng)盡快查明原因，因為無緣無故的疼痛可能是癌癥征兆。比如，長期腹痛是大腸癌的癥狀，胸部疼痛可能是肺癌引起的，骨頭酸痛則可能是癌癥轉(zhuǎn)移的癥狀。胰腺癌會表現(xiàn)在上腹區(qū)，如臍周或右上腹出現(xiàn)頑固性鈍痛或絞痛，可陣發(fā)，也可呈持續(xù)性，通常會逐漸加重，向腰背部放射。3.淋巴結(jié)變化不管身體哪個部位，尤其是腋窩或頸脖出現(xiàn)淋巴結(jié)腫大，切不可掉以輕心。如果淋巴結(jié)持續(xù)增大，超過1個月，則很可能是乳癌或腦癌的癥狀。4.發(fā)燒發(fā)燒一般由流感、肺炎或其他炎癥所導(dǎo)致，然而，不明原因的發(fā)燒就可能是危險徵兆了。癌癥擴(kuò)散至身體其他器官時，通常會導(dǎo)致發(fā)燒。淋巴瘤、白血病等血癌也有發(fā)燒癥狀。中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院防癌科主任徐志堅補充，淋巴瘤在早中期會表現(xiàn)為持續(xù)低熱，體溫在38攝氏度左右，當(dāng)合并感染時則可能高燒。必要檢查包括：X光胸透、CT掃描、核磁共振檢查等。5.體重莫名降低不用費勁就能減肥的確令人高興，但是如果一個月內(nèi)既沒增加運動量，又沒減少飲食，體重卻莫名其妙下降10%，那就應(yīng)該及時就醫(yī)。體重急劇下降、厭食、反復(fù)腹瀉和便秘是最常見的肺癌、胃癌、腎癌及大腸癌癥狀，對女性而言也可能是甲亢。6.持續(xù)腹痛且伴抑郁如果腹部持續(xù)疼痛且伴有抑郁癥狀，極可能得了胰腺癌。因為專家發(fā)現(xiàn)，抑郁與胰腺癌關(guān)系極大。其他癥狀還包括：黃疸或大便呈反常的灰色。7.疲勞一般來說，感覺疲勞，是癌癥已有所發(fā)展的征兆，但對于白血病、腸癌和胃癌來說，可能發(fā)病初期就會感到疲勞。癌癥的疲勞和普通疲勞有什么區(qū)別呢？美國癌癥協(xié)會專家表示，普通疲勞休息一下就會消失，而癌癥的疲勞不論怎么休息，都會覺得很難改善。8.咳嗽不止如果莫名其妙的咳嗽持續(xù)不斷，超過3至4周，就應(yīng)該及時看醫(yī)生，有可能是肺癌或喉癌的征兆。9.吞咽困難長期的吞咽困難，可能是喉癌、食道癌和胃癌的征兆，應(yīng)該盡早接受X光胸透或胃鏡檢查。所謂吞咽困難。一般指進(jìn)食時出現(xiàn)胸骨後疼痛、食管內(nèi)有異物感，有人即使不進(jìn)食，也會感到食管壁像有菜葉、碎片或米粒樣物貼附，吞咽下食物後會感到食物下行緩慢，甚至停留在食管內(nèi)。10.皮膚變化皮膚突然出現(xiàn)包塊或者色素沉著，并且變化明顯，都可能是皮膚癌的徵兆。觀察幾周後就應(yīng)該立即就醫(yī)。另外，無論年老年輕，一旦皮膚突然出血或者出現(xiàn)異常剝落，也應(yīng)該去看醫(yī)生。11.異常出血便血除了痔瘡?fù)猓芸赡苁悄c癌的癥狀，必要時應(yīng)該接受結(jié)腸鏡腸癌篩查。40歲以上的中老年人，除女性經(jīng)期之外，如出現(xiàn)無痛尿血或排尿困難，應(yīng)警惕膀胱癌或腎癌。腸癌除了便血以外，如果腫瘤生長在靠近肛門處，還可能出現(xiàn)大便變細(xì)、次數(shù)增多等癥狀，甚至引起大便困難。12.口腔變化吸煙者要特別注意口腔及舌頭上出現(xiàn)的白色斑塊，這可能是口腔癌的前兆黏膜白斑病。13.消化不良女性（孕期除外）長時間不明原因持續(xù)消化不良，可能是食道癌、喉癌、胃癌的癥狀。 

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2024-09-03 16:23:22

健康保險知識 女性防癌 8種食品應(yīng)常吃

摘要：女性防治癌癥，應(yīng)以早期預(yù)防為主，而在飲食方面則應(yīng)以低脂、葷素搭配、適量水果為原則，平衡飲食。一些食品，雖然不是主食，卻具有一定的癌癥預(yù)防功效，而一些食品雖為餐桌上的?？停瑓s不能多吃。1、玉米每天保證吃上一根玉米。玉米不但能防治高血壓、動脈硬化、泌尿結(jié)石等病癥，并具還具有抗癌作用。據(jù)美國醫(yī)學(xué)界認(rèn)證，玉米中含有大量氨基酸，對抑制癌癥有顯著效果。另外，玉米中的谷胱甘肽，在硒的參與下生成谷胱甘肽氧化酶，還能使化學(xué)致癌物質(zhì)失去活性。小編覺的這個可以解釋為什么有許多的長壽老人并沒有食用高營養(yǎng)的食物但是卻身體健康，玉米如此強大的功能，加上現(xiàn)在改良的口味讓我們不得不愛。2、酸梅應(yīng)常吃酸梅。酸梅能增強白細(xì)胞的吞噬能力，提高機體的免疫機能，輔助治療陰莖癌、宮頸癌。女人們應(yīng)該多吃一點，既可以當(dāng)零食，又能預(yù)防疾病，一舉兩得。3、牛肉每周保證能吃上三次以上的牛肉。一個微生物研究小組指出牛肉中含有一種能抑制致癌物質(zhì)活動的成分，從而起到防癌作用。并可望從牛肉中提取出防癌抗癌的新藥。這個是小編的最愛，雖然價錢有那么點貴，但是它的美味還是值得我們掏腰包的?？拱┪镔|(zhì)的存在也會加大我們對他的喜愛。4、帶魚每周保證能吃上一次以上的帶魚?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，帶魚銀色粉末狀的細(xì)鱗含有大量的蛋白質(zhì)、無機鹽和油脂，是合成抗癌藥品六硫鳥嘌呤的主要原料，也是治療急性白血病等癌癥的有效藥物。以前還沒發(fā)現(xiàn)帶魚有這么強大的功能，以后要多吃一點了。5、海蜇每周保證能吃上一次以上的海蜇?？茖W(xué)家們從海蜇中提取出的水母素，具有特殊生理作用，在抗菌、抗病毒和抗癌方面都具有很強的藥理效應(yīng)。6、香菇每周保證能吃上二次以上的菇類，它是一種益健康并具有抗癌作用的食品，其中最突出的是香菇。因為香菇多糖能增強細(xì)胞免疫和體液免疫，有類似于補氣的作用。多吃不容易患感冒與癌癥；其中猴頭菇由中國藥學(xué)界制成猴菇菌片，被用于預(yù)防和治療胃癌、食道癌等，有效率為69。3%，顯效率為15%。香菇可以加入每周的食譜，是不錯的選擇，美味加健康。7、洋蔥每周保證能吃上三次以上的洋蔥菜。動物實驗表明，這類蔬菜包括大蒜、大蔥等能預(yù)防結(jié)腸、胃、肺和肝等臟器的癌癥。其中所含的硫化物能激活人體的免疫功能，干擾癌細(xì)胞的擴(kuò)散，從而有助于戰(zhàn)勝癌癥。洋蔥雖然會使我們流淚，但是味道還是不錯的，在很多西餐中洋蔥都被作為配料，鑒于它的強大功能，我們可以多吃一點。8、蘋果每天保證吃上一只蘋果。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，蘋果中所含VC在體內(nèi)可阻礙致癌物質(zhì)亞硝胺的生成，破壞癌細(xì)胞增生時產(chǎn)生的某種酶活性，甚至能讓已生成的癌細(xì)胞轉(zhuǎn)化為正常細(xì)胞。這就是為什么有一句英語“An apple a day keeps the doctor away。”的原因吧。蘋果的營養(yǎng)價值和醫(yī)療價值都很高，被越來越多的人稱為“大夫第一藥”。許多美國人把蘋果作為瘦身必備，每周節(jié)食一天，這一天吃蘋果，號稱“蘋果日”。 

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2024-09-03 16:23:22

健康保險知識 女性防癌 切忌熬夜

摘要：大家都知道，經(jīng)常上夜班和熬夜的女性，面色易憔悴、暗黃，并且容易衰老；但您可能不知道，這種“黑白顛倒”的生活還有可能使女性罹患子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌和乳腺癌等常見婦科腫瘤，經(jīng)常上夜班的女性，患癌癥的比率是日班女性的1.5倍；而且上夜班次數(shù)越多，患癌的風(fēng)險越大。女性高發(fā)的腫瘤與雌激素和孕激素相關(guān)。而長期“黑白顛倒”的生活，會使機體生命節(jié)律發(fā)生紊亂，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，雌激素、孕激素不平衡，進(jìn)而可能導(dǎo)致子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌、乳腺癌的發(fā)生。長期受熬夜等不良因素的剌激，易致內(nèi)分泌失衡，免疫力下降，使胸腺生成和釋放的胸腺素減少，淋巴細(xì)胞、巨噬細(xì)胞對體內(nèi)突變細(xì)胞的監(jiān)控能力和吞噬能力下降，容易發(fā)生癌性腫塊。美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院和波士頓布萊根女子醫(yī)院聯(lián)合進(jìn)行了這一調(diào)查。研究者指出，“黑白顛倒”的夜生活，會使女性長期暴露在燈光下，體內(nèi)褪黑激素的正常分泌也會受到影響，機體生命節(jié)律發(fā)生紊亂，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，雌激素、孕激素不平衡，進(jìn)而可能導(dǎo)致子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜和乳腺病變的發(fā)生。對此，我國專家表示，不規(guī)律的作息的確會增加某些婦科腫瘤的發(fā)病幾率?，F(xiàn)代女性工作、生活壓力大，娛樂方式多元化，因此常常會晚睡、熬夜、甚至黑白顛倒。這種不良生活方式會讓人容易勞累，免疫功能受影響，身體器官受損，發(fā)生腫瘤的幾率就會增加。“事實上，熬夜不僅只對女性有傷害，男性也同樣會受到威脅。”曹澤毅指出，如果不良作息長期得不到糾正治療，很可能發(fā)生生殖器官的器質(zhì)性病變，甚至包括各種腫瘤，如子宮腫瘤、卵巢腫瘤等。“在生死臨界點的時候，你會發(fā)現(xiàn)，任何加班，壓力，買房買車的需求都是浮云，如果有時間，好好陪陪孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子，不要拼命去換什么大房子，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖。”--這是32歲乳腺癌晚期女教師于娟的臨終感悟。在一篇名為《為啥是我得癌癥》的日記中，于娟反思種種生活細(xì)節(jié)，并忠告大家善待自己的身體。熬夜、晚睡沒好處“回想十年來，我基本上沒有12點之前睡過。學(xué)習(xí)、考研是堂而皇之的理由，與此同時，網(wǎng)聊、BBS灌水、蹦迪、K歌、保齡球、一個人發(fā)呆填充了每個夜晚。厲害的時候通宵熬夜，平時的早睡也基本上在夜里1點前。”“長期熬夜等于慢性自殺”的說法并不夸張。英國科學(xué)癌癥研究中心研究了世界各地1000余名30-50歲的癌癥患者，發(fā)現(xiàn)其中99.3%的人常年熬夜，凌晨之后才會休息。中國抗癌協(xié)會執(zhí)行委員、山東省腫瘤防治研究院主任醫(yī)師左文述告訴記者，長期熬夜會影響神經(jīng)中樞，干擾內(nèi)分泌，影響免疫機制，讓人更易患上癌癥。熬夜最好不要超過12點。如果加班到凌晨，最好找一間窗簾有遮光布的房間睡覺，漆黑的環(huán)境有助于體內(nèi)褪黑素的生成。突擊學(xué)習(xí)、工作太勞累“每當(dāng)我想起來好好學(xué)習(xí)的時候，差不多離考試也就兩個星期了。我會下死手地折騰自己，把自己當(dāng)牲口一樣，快馬加鞭馬不停蹄日夜兼程廢寢忘食嘔心瀝血苦不堪言……最高紀(jì)錄一天看二十一個小時的書，看了兩天半去考試。每一輪考試下來，都很傷，傷到必定要埋頭大睡兩三天才能緩過來。”淋巴瘤、肝癌、肺癌被列入累出來的癌癥前三名。哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院腫瘤外科孫凌宇表示，過度勞累雖不直接導(dǎo)致癌變，但會導(dǎo)致肝病、肺病反復(fù)發(fā)作、不斷加重，并最終誘發(fā)癌癥。所以，不要過度勞累，加班不要太晚，工作時間不要過度緊張，每天保證8小時睡眠，周六日保證一定的休閑時間、健身活動，以調(diào)試心情。平時也可多做一些凈化心靈的活動，如靜坐、冥想、聆聽心靈音樂等。 

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2024-09-03 16:23:22

健康保險知識 女性防癌 從消除臭脾氣開始

摘要：“愛生氣的女人更容易得癌”--大部分人也都相信這是真的，但又說不出什么科學(xué)道理來。身邊有女性患了癌癥，回顧其日常言行，很多人會發(fā)現(xiàn)“她平時就有點想不開”“老愛生悶氣，鉆牛角尖”。女性的這些消極情緒是不是導(dǎo)致癌癥的罪魁禍?zhǔn)啄兀?strong>情緒和癌癥關(guān)系密切，總不開心、過分認(rèn)真容易得癌國家“十一五”亞健康課題調(diào)查組專家透露，研究小組通過對3萬余病例調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，性格、職業(yè)和心理因素與癌癥有密切關(guān)聯(lián)。研究顯示，我國城市女性癌癥患者中的七成“好女人”，往往在日常生活中特別認(rèn)真、一絲不茍、不愛發(fā)火，生活有條不紊，但她們卻是癌癥的高發(fā)人群，癌癥發(fā)生年齡也更為提前。專家介紹，在女性患癌人群中，有四類職業(yè)是高發(fā)者，包括財會、中小學(xué)老師、文秘、辦公室管理人員。“從事這些職業(yè)的女性，通常比較較真，工作壓力較大；無法及時自我釋放或轉(zhuǎn)化壓力；大多從事低控制力的工作，必須服從安排；同時性格比較內(nèi)向，在社會生活中容易感到孤獨。”“癌癥病人中部分人的共同特點是性格內(nèi)向，少言寡語、郁悶不暢、不善交往，遇事自解能力差，自身健康有了不適也不愿與家人講，等到支持不住了才到醫(yī)院檢查。” 中國醫(yī)科院腫瘤醫(yī)院防癌科袁鳳蘭教授說。不良情緒導(dǎo)致癌細(xì)胞滋生“在醫(yī)學(xué)研究中，目前雖然沒有具體的研究報告表明性格與患癌有必然聯(lián)系，但是心理學(xué)研究中有肯定的結(jié)論，并且在臨床實踐中也證實，性格過于隱忍能導(dǎo)致患癌幾率增大。”湖南省人民醫(yī)院腫瘤科主任醫(yī)師段華新說，女性性格過于隱忍會導(dǎo)致抑郁，從而引起免疫功能減退、內(nèi)分泌紊亂，引發(fā)膽囊炎、膽石癥、消化系統(tǒng)疾病。“這類女性的腫瘤發(fā)病率會比普通女性高3倍以上，并可以促進(jìn)惡性黑色素瘤發(fā)生，癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移，使病變惡化。”健康防癌四步走，做“真女人”首先，優(yōu)化個性。學(xué)會換一種方法思考，不追求完美。“生活中，女性要認(rèn)識到不是所有的事都非常重要，非達(dá)到完美不可。事事認(rèn)真，勢必因長期的重壓而導(dǎo)致身心疲憊，甚至功能紊亂，終致患病。千萬別因追求完美而丟了命！”第二，走出抑郁很重要。“做一個‘半聰明’女人才是最聰明的。”段華新認(rèn)為，女性猜忌多疑不僅影響身體，還容易影響感情。第三，學(xué)會及時釋放壓力。不要將生活局限在家庭和工作中，要多結(jié)交朋友，取得家人和社會的認(rèn)可與支持。“善于及時表達(dá)情感，及時宣泄情緒，不要因為顧慮他人太多，什么都憋在心里。”段華新說，培養(yǎng)多種興趣愛好對釋放壓力和壓抑情緒有很大的幫助。除此之外，心理暗示也很有必要，“要善于激勵自己，遇到困難時，一定要相信挫折是暫時的，明天會更好。”最后，穩(wěn)定心理很必要。多做戶外活動，多吃果蔬，注意休息，對于保持平和的心態(tài)有關(guān)鍵作用，“陽光、積極的女性免疫力相對更強”。抑郁、多疑、愛生悶氣、喜歡較真、性格內(nèi)向、特別好強等不良的個性和情緒，都是癌癥的“催化劑”。專家建議女性朋友不妨做個難得糊涂的“笨女人”，從優(yōu)化個性、走出抑郁、釋放壓力、穩(wěn)定心理等方。 

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